ca va un peu mieux 18min24 (6km3 pour 57,8cal) et 4 series de 20 abdos.

alors la grosse fatigue juste 7min et 5 series de 15 abdos

pas plus que la derniere fois 15min10 (4,5km pour 37,2 cal)
et 4 series de 15 abdos

alors debut plutot raisonnable 15min30 de velo elliptique (4,8km pour 39,1cal)

je suis une maman de 5 enfants guadeloupéenne je mesure 1m74 pour 57kg j'ai ete sportive dans le temps et j'ai decidé de me remettre au sport pour affiner ma silhouette car apres 5 grossesses j'ai un peu de ventre.
mes mesures prises le 06 juin 07
tour de ventre 2cm au dessous du nombril 71cm
tour de taille 65cm
tour de hanche 92cm
voila pour la petite presentation